关于洗牙的四个误区

牙齿，不仅仅是我们咀嚼食物的工具，更是展现笑容、传递自信的重要元素。洗牙作为维护口腔健康的一种方式，受到了越来越多的关注。但关于洗牙究竟是否会伤害牙齿的诸多疑问，还是让许多人感到困惑。本文将详细解答这些问题，以帮助大家认识洗牙的重要性和安全性。

一、洗牙——牙齿的“专业保洁”

牙齿的主要功能是咀嚼食物，进食后难免会有食物残渣滞留在牙齿周围，牙齿的天然间隙也会形成一些“卫生死角”，如不及时清洁干净就会积累大量软垢、菌斑，久而久之形成牙结石，这时单靠刷牙已无法清除。加之牙石表面粗糙，极易附着更多的菌斑、软垢，而在这些因素的共同作用之下，口臭、牙龈红肿、出血、牙齿松动等问题就会接踵而至。

洗牙，即龈上洁治术，能专业去除结石、菌斑和牙渍，并抛光牙面，有效延缓牙菌斑和牙结石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病的主要刺激因素，而洁治术是去除它们的最有效方法。洗牙不仅能让牙齿恢复洁净、光滑，还能改善口腔环境，降低口腔疾病风险，提升生活质量。定期洗牙，给牙齿做“专业保洁”，是维护口腔健康的重要步骤。

二、洗牙会伤害牙齿吗？专业解答在这里

洗牙并不会对牙齿造成伤害，相反，它是维护牙齿和牙周健康的重要一环。超声洁牙是现在应用最广泛的洁治方式之一，洁治时听到“嗞嗞嗞”的刺耳声音会让人担心自己的牙齿正受到伤害，甚至以为牙齿会被“磨掉”，其实这只是超声洁牙机在工作时发出的正常声音，而牙结石、牙渍、菌斑也并非是被“磨掉”的，而是被超声波的高频震荡作用去除的。正常牙齿表面是一层牙釉质，硬度极高，常规洗牙对它没有影响，不会使牙齿受损。

三、关于洗牙的误区，一次说清

尽管洗牙的好处多多，但有些人在洗牙时和洗牙后确实会有这样那样的不舒服，比如牙齿酸软无力、牙齿松动、牙缝宽大等等，这样的“亲身体验”往往会让他们加深对洗牙的误解，并“身体力行”地向身边的亲朋传递洗牙会伤牙的观念。那这些不适的症状真的是由于洗牙导致的吗？接下来，我们将为洗牙正名。

误区一：洗牙会导致牙缝变大

洗牙后牙缝变大是常见误解。牙齿间本有天然间隙，健康时由牙槽骨和牙龈充盈。长期清洁不足导致牙结石压迫、刺激，造成牙槽骨吸收、牙龈萎缩，牙结石填满牙缝。洗牙去除结石后，牙缝显现，感觉“牙缝变大”。这说明已患牙周病及牙龈萎缩，应加强日常清洁和定期洗牙，防止情况恶化。

误区二：洗牙会让牙齿松动

洗牙并不会导致牙齿松动，事实是有大量牙结石的患者，其牙周组织已经遭到了严重的破坏，牙齿早就因为牙槽骨吸收而松动了。只是此时牙结石的存在起到了类似牙周夹板的作用，通过牙结石把几个松动的牙齿连成一个整体，让人误以为牙齿是牢固的。清除牙结石后只是将已有的牙齿松动问题暴露出来，但如果不及时去除牙结石，牙齿松动的情况只会在不知不觉中愈演愈烈。

误区三：洗牙会引起疼痛敏感 

相对健康的牙齿洁治中及洁治后并不一定会有酸软、疼痛的敏感症状，而对于牙结石较多的患者，牙结石像一层“盔甲”一样覆盖在牙齿表面，去除这层“盔甲”后，冷热刺激会直接到达牙齿表面， 因此大家会觉得牙齿比洗牙前敏感，一般几天后这种不适感就会慢慢消失，如果不适感很明显，可通过使用脱敏牙膏来缓解，或者咨询口腔科医生以获取更专业的建议。

误区四：洗牙能把大黄牙变白

其实，洗牙和美白牙齿不是一回事。牙齿表面没有外源性色素沉积时，洗牙后牙齿颜色不会有改变。如果牙齿表面存在一些外源性色素，如茶渍、烟渍、咖啡渍等，当这些色素被洗掉，牙齿会露出本来的颜色，令人感觉像牙齿变白了，这仅仅是牙齿表面色素得到清除的效果，并不是真正的牙齿美白。

四、洗牙后需要注意什么呢？

洗牙结束后，医生会重新评估口腔状况，给出专业建议，指导我们如何正确使用牙线和牙刷来维护口腔卫生。洗牙后，短期内应避免硬、过冷、过热食物，让牙齿逐渐适应。若无不适，饮食可恢复正常，但要少喝酸性饮料，少吃着色性强的食物。

洗牙并非一劳永逸，牙齿每日使用，仍会产生色渍、牙菌斑和牙结石。因此，建议每年洗牙1—2次，以保持口腔健康。定期洗牙是维护口腔清洁的重要步骤，不容忽视。

五、 结语：珍爱牙齿，从定期洗牙开始

定期洗牙作为保护口腔健康的重要措施之一，不仅能够清洁牙齿，还可预防多种口腔疾病的发生。我们都应珍爱自己的牙齿，让健康洁白的牙齿为我们带来更多自信。重视口腔健康、展现个人风采，理应从“齿”开始。