幼儿贫血要科学补铁

当一个小生命呱呱坠地，为人父母者，最大的心愿便是孩子能够健康快乐地成长。然而，在幼儿的成长过程中，可能会面临各种健康问题，其中幼儿贫血便是较为常见的一种。接下来，我们就来深入了解一下幼儿贫血，以及如何科学有效地补铁。

幼儿贫血的概念及危害

1.什么是幼儿贫血？

幼儿贫血是指外周血中单位容积内的红细胞数、血红蛋白量或红细胞压积低于正常。根据世界卫生组织的标准，6 个月至 6 岁儿童血红蛋白低于 110g/L 即可诊断为贫血。

2.幼儿贫血的危害

（1）影响生长发育：贫血会导致幼儿身体发育迟缓，身高、体重增长缓慢。长期贫血还可能影响孩子的智力发育，使孩子出现注意力不集中、记忆力下降、学习能力差等问题。

（2）降低免疫力：贫血的幼儿免疫力较低，容易患上各种疾病，如感冒、肺炎等。频繁生病不仅会影响孩子的身体健康，还会影响孩子的生活质量和学习进度。

（3）影响心理发育：贫血的孩子可能会出现烦躁不安、易怒、精神不振等情绪问题，影响孩子的心理健康。

幼儿贫血的常见类型

1.缺铁性贫血

缺铁性贫血是幼儿贫血中最常见的类型，主要是由于体内铁元素缺乏导致的。铁是制造血红蛋白的关键原料，当铁摄入不足、吸收不良或丢失过多时，就会引起缺铁性贫血。

2.巨幼细胞贫血

巨幼细胞贫血主要是由于缺乏维生素 B12 或叶酸引起的。维生素 B12 和叶酸是参与 DNA 合成的重要物质，缺乏时会导致红细胞发育异常，出现巨幼细胞贫血。

3.再生障碍性贫血

再生障碍性贫血是一种较为严重的贫血类型，主要是由于骨髓造血功能衰竭引起的。再生障碍性贫血的发病率较低，但病情严重，治疗难度大。

幼儿贫血的原因

1.先天因素

（1）早产或低体重出生：早产或低体重出生的婴儿，身体各器官发育不成熟，铁储备不足，容易发生贫血。

（2）遗传因素：某些遗传性疾病，如地中海贫血等，会导致幼儿贫血。

2.饮食因素

（1）铁摄入不足：母乳中的铁含量较低，纯母乳喂养的婴儿如果在 4 个月后未及时添加富含铁的辅食，就容易发生缺铁性贫血。配方奶中的铁含量虽然较高，但如果孩子奶量不足，也可能导致铁摄入不足。

（2）维生素 C 摄入不足：维生素 C 可以促进铁的吸收，如果孩子饮食中缺乏维生素 C，就会影响铁的吸收，增加缺铁性贫血的风险。

（3）不合理的饮食结构：有些孩子挑食、偏食，只喜欢吃某些食物，导致饮食结构不合理，营养不均衡，容易发生贫血。

3.疾病因素

（1）慢性疾病：如慢性腹泻、肠道寄生虫病等，会影响铁的吸收和利用，导致缺铁性贫血。

（2）失血：如鼻出血、肠道出血等，会导致铁丢失过多，引起缺铁性贫血。

补铁有道 —— 科学补铁的方法

1.合理饮食

（1）增加富含铁的食物摄入：

①动物性食物：瘦肉、肝脏、动物血等是富含铁的动物性食物，且铁的吸收率较高。可以将瘦肉、肝脏等做成肉泥、肝泥等给孩子食用。

②植物性食物：黑木耳、紫菜、豆类、菠菜等是富含铁的植物性食物，但植物性食物中的铁吸收率较低，可以与富含维生素 C 的食物一起食用，以提高铁的吸收率。

（2）增加富含维生素 C 的食物摄入：

维生素 C 可以促进铁的吸收，因此，家长可以给孩子多吃一些富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、青椒、西兰花等。

2.选择合适的补铁制剂

如果孩子贫血较为严重，仅靠饮食调整无法满足身体对铁的需求，医生可能会建议给孩子服用补铁制剂。在选择补铁制剂时，应注意以下几点：

（1）选择适合孩子年龄的补铁制剂：不同年龄段的孩子对铁的需求量不同，应选择适合孩子年龄的补铁制剂。

（2）选择口感好的补铁制剂：有些补铁制剂口感较差，孩子不愿意服用。可以选择口感好的补铁制剂，如口服液、咀嚼片等。

（3）注意补铁制剂的副作用：补铁制剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。在服用补铁制剂时，应注意观察孩子的反应，如果出现副作用，应及时停药并咨询医生。

3.注意饮食搭配

在给孩子补铁的同时，应注意饮食搭配，避免影响铁的吸收。例如，牛奶、茶叶、咖啡等会抑制铁的吸收，应避免与含铁丰富的食物一起食用。

幼儿贫血是一种常见的疾病，家长应引起重视。了解幼儿贫血的原因、症状和治疗方法，科学合理地给孩子补铁，预防幼儿贫血的发生，让孩子健康快乐地成长。