怎样预防糖尿病肾病

糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要长期控制血糖水平以防止并发症的发生。一个重要的信号——尿液中出现泡沫。这可能是糖尿病肾病的早期征兆，但是容易被很多糖尿病患者忽视。预防糖尿病肾病，尿液中有泡沫需警惕！这些预防措施也不能少！

尿液中的泡沫：糖尿病肾病的信号

一个健康的人，尿液中基本不会出现蛋白质，即使有，含量也很少。如果尿液检查中，蛋白质定性为阳性，也就是蛋白尿。蛋白尿最直观的表现是尿液中出现泡沫，并且长时间不会消失。尿液中出现泡沫，不一定就是蛋白尿，可能因素有运动、饮食等。但是如果尿液表面的泡沫细小并且长时间不消失，就需要引起警惕。

糖尿病患者尿液中出现泡沫，往往是由于尿中蛋白质含量过高所导致的。长期的高血糖状态会损害肾脏的过滤功能，导致蛋白质从尿液中漏出，形成泡沫尿。这可能是糖尿病肾病的早期征兆，如果长时间得不到治疗，可能会引发更加严重的肾功能衰竭、尿毒症等。因此糖尿病患者应该密切关注这一症状。

糖尿病肾病的早期症状

除了尿液中有泡沫外，糖尿病肾病的其他早期症状还包括：

1. 水肿：尤其是眼睑、脚踝等部位的水肿。

2. 高血压：部分患者可能出现无明显原因的血压升高。

3. 尿量异常：如夜尿增多、尿量减少等。

4. 乏力、贫血等症状。

预防糖尿病肾病的措施

1. 预防糖尿病肾病，坚持每年做筛查

蛋白尿提示肾病的发生，但是在糖尿病人群中，早期的糖尿病肾病并没有明显的特征，也没有肾脏损伤的症状。当病情发展到一定程度后，才会从间断性微量蛋白尿进展为持续性蛋白尿，最后引发肾衰竭。

在早期没有明显症状的情况下，想要预防糖尿病肾病，最靠谱的方法是坚持每年做筛查。如果是2型糖尿病，每年至少一次肾脏检查。如果患病超过5年患者，并且有视网膜病变、周围神经病变等，至少要三个月检查一次肾脏功能。

早期筛查不仅可以发现肾脏损伤，还能诊断其他糖尿病非常见性并发症，及早发现，及早治疗。

2. 早期防治糖尿病肾病，控糖控血压很重要

在做好筛查之外，糖尿病患者也要进行糖尿病肾病的早期防治，控制血压和血糖，延缓肾病的发生。

糖尿病患者早期出现蛋白尿、高血压等症状会加快糖尿病肾病的发展速度，并且也会影响预后效果。血糖的控制能够降低糖基化血红蛋白，降低肾病发生率。糖尿病患者要遵循医生的建议，合理使用降糖药物，保持血糖水平的稳定。定期进行血糖监测，以便及时调整治疗方案。

高血压是糖尿病肾病的常见并发症。非妊娠期糖尿病的患者血压应该控制在140/90mmHg 以下，如果有蛋白尿，则需要将血压控制在130/80mmHg以下。糖尿病患者应定期监测血压，遵循医生的建议使用降压药物，保持血压在正常范围内。

3. 生活方式、饮食结构等的调整

（1）调整饮食结构：饮食是预防糖尿病肾病的关键。患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高糖、高脂、高盐的食物。

（2）适量运动：适当的运动有助于控制血糖、血压和体重，减轻肾脏负担。患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，但是要注意运动的时间和强度。

（3）戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对肾脏造成损害，糖尿病患者应戒烟限酒，以保护肾脏健康。

（4）保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少熬夜。避免过度劳累和精神压力过大，有助于维护身体健康。

（5）合理使用药物：避免使用可能对肾脏造成损害的药物，如非甾体类抗炎药等，如有需要使用药物，应在医生指导下进行。

总结

糖尿病是一种需要长期控制的慢性疾病，而糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症。糖尿病患者必须警惕尿液中出现泡沫等早期征兆，如果有症状，及时到医院进行尿检。预防糖尿病肾病的发生关键在于预防，广大糖尿病患者要增强意识，定期体检，有效地保护肾脏健康，提高生活质量。