冬季，老年人洗澡要注意这三点！

“医生，我父亲怎么洗个澡就脑梗了？”

冬季洗澡对于中老年人来说非常危险，因为洗澡时会让体温升高、心率加快、血管扩张以及血液循环速度加快，让血流动力学发生改变，很可能会引起低灌注性脑梗死发生。

近日，65岁的黄大爷，因右侧肢体无力，来到开阳县中西医结合医院就诊。经检查，诊断其为左侧大脑中动脉M1段狭窄型脑梗死急性期。询问家属得知，原来黄大爷患有高血压多年，且经常不按时吃药，血压控制得不理想，入院前在家洗澡时突发的疾病。时间就是生命，卒中介入团队评估病情后，积极采取溶栓治疗，在全脑血管造影下紧急行“球囊扩张成形术”，成功拯救了他的生命，经过10余天的术后康复，黄大爷自己行走办理了出院。

开阳县中西医结合医院脑病科提醒，头晕、肢体乏力、言语含糊等症状，是脑卒中常见症状，患者需及时就医检查，争取黄金时间窗内阻断病情进展。此外，控制血压、少盐少油合理饮食、戒烟戒酒、避免情绪大起大落都是预防脑卒中的重要措施。

洗澡注意事项：

不要长时间泡澡。长时间泡澡会使我们的皮肤过度湿润，导致水分流失，甚至引发皮肤感染。

建议洗澡的时间控制在30分钟内，老人、小孩及罹患心血管疾病的患者，建议把时间控制在20分钟内。洗澡时间过长容易导致交感神经过度兴奋，会让心脏负担过大，增加心血管意外的发生风险。

不要使用过热的水泡澡。洗澡时水温过高，会导致皮肤表面的水分蒸发过快，从而将表面的油脂给带走，皮肤就变得越洗越干燥，所以容易患上一些皮肤类疾病。

同时，如果水温过高的话，会导致人体的血管膨胀，血流速度加快，浴室又是空气流通较差的地方长期待在水蒸气较多、水温较高的密闭空间，大脑就容易缺氧，也比较容易眩晕。

注意防滑措施。对于年纪较大或行动不便的人来说，需要注意防滑措施。可以在浴室地面上铺设防滑垫或使用防滑拖鞋，保持脚部干燥以降低摔倒的风险。此外，还应该保持浴室的通风良好，避免积水和水汽滋生细菌，避免湿滑情况的发生。