年轻学子连续熬夜引发悲剧，心源性猝死再一次向人们敲响警钟！

一名23岁的学生，为了备战毕业答辩，连续熬夜二周，结果不幸猝死。悲剧的发生，再一次向人们敲响警钟，青年人猝死有可能随时发生在身边，中青年人务必要了解心源性猝死的知识、并积极预防其发生，上好必修课，杜绝悲剧的发生。

贵州医科大学附属白云医院急诊科副主任于洪婕介绍，这名学生在论文答辩过程中突然晕倒，心跳骤停，120急救车第一时间赶往现场，但患者已失去生命体征，虽经抢救，最终不幸离世。

相关数据显示，我国每年心源性猝死高达55万人。在30岁至50岁英年早逝人群中，96%死于过度疲劳引起的致命性疾病，其中80%为心源性猝死。

什么是心源性猝死？

心源性猝死又称心脏性猝死，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识丧失为特征、由心脏原因引起的自然死亡。心源性猝死发病突然、进展迅速，具有无法预测的特点，一旦发生，存活几率很低，如不及时救治，3—5分钟后就会死亡。心源性猝死在全球范围内是导致死亡的重要原因之一，不同地区和人群的发病率有所差异，男性的心源性猝死发生率通常明显高于女性。

中青年人心源性猝死这一趋势的加剧与不良生活习惯密切相关，如长期熬夜导致的生物钟紊乱、吸烟对血管内皮的损伤、高热量饮食引发的肥胖与高血脂，以及久坐不动的生活方式。此外，精神压力大也是重要因素，长期的精神紧张会导致体内激素分泌增加，引起血管收缩、血压升高，进而增加心肌梗死的风险。

通常心源性猝死前没有任何征兆，但如果出现以下情况，需引起重视，并立即就诊。

1、曾有不明原因的晕厥，尤其在活动中或应激时出现，往往提示有心脏问题。

2、胸痛、胸闷、胸部不适，尤其是活动、劳累、用力时出现。

3、呼吸急促或窒息感，尤其发生在活动、劳累、用力时。

4、心悸，可能伴随出汗、头晕、恶心等，尤其与活动、劳累、用力等相关。

5、体检时有心脏杂音。

6、有遗传性心脏病家族史或猝死家族史。

如何预防心源性猝死？

1、培养健康的生活方式：营养均衡、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减轻压力均有助于预防心脏疾病的发生。避免过度劳累和剧烈运动。

2、定期体检：可尽早发现心脏疾病或心脏疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而能够早发现、早治疗。如有心脏病家族史（家族中有人罹患遗传性心肌病如：肥厚型心肌病等，离子通道病，心源性或不明原因猝死等），需及早就诊。

3、遵从医嘱配合使用药物或器械预防，如有心脏疾病或心脏疾病高危因素，应在医生指导下使用相应药物治疗。

猝死的黄金救援时间一般是在猝死发生后4—6分钟，若在6分钟内不能得到及时抢救，脑细胞就会出现不可逆转的损害。若猝死发生在医院内可进行各种抢救措施，但如果发生在院外，应立刻拨打120，在确认周围环境安全的情况下，及时进行心肺复苏，若附近有自动体外除颤器（AED），在保证心肺复苏的同时，进行AED抢救。

预防中青年猝死事关重要，专家指出，年轻人不能忽视定期体检，要从生活习惯入手做好健康管理，这样才能最大限度地降低风险，远离猝死。