暑期门诊：痛经、月经不调……困扰不少女生的问题，现在治疗还不晚！

有资料表明，超过四分之三的女性在青春期经历过痛经，然而绝大部分女性却没有重视，认为痛经是正常的，从出现症状到确定诊断的时间延迟了两倍。

痛经的发病率如此之高，那么哪些因素会引起痛经？常见的有以下几种：

1.子宫颈管狭窄：造成月经外流受阻，引起痛经。

2.子宫发育不良、子宫发育不佳：容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3.子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，会影响经血通畅而致痛经。

4.内分泌因素：前列腺素E2作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量较正常妇女明显升高。月经期腹痛也与雌、孕激素有关。

5.子宫的过度收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

6.子宫不正常收缩：痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又会引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

7.妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

8.精神、神经因素：部分妇女对疼痛敏感。

9.遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

10.少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

11.经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。夏季多食生冷瓜果，且容易疲劳，导致痛经发作较重。

有痛经史的女性，在治疗的同时，平时要做好预防：

1.掌握月经卫生知识

月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

2.生活起居要有规律

《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致病。女性由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

3.积极做好月经期卫生保健

这个时期，女性抗御病邪的能力降低，易于因病邪的侵害而发病。认真做好经期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于经期卫生保健不利造成的。在这期间，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致病，从而保证身体健康。

4.锻炼身体提高健康水平

经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。女性经常参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。