“坦诚与自己内心对话”——贵州医科大学附属肿瘤医院第二期职工心理辅导专题讲座

6月4日，贵州医科大学附属肿瘤医院心理顾问、贵州省第二人民医院临床心理科、心理咨询与治疗科、危机干预中心副主任陈赛受邀来到医院，为广大职工带来了一场主题为《压力与情绪管理》的讲座，讲座由纪委书记、工会主席张芬芳主持。这是贵州医科大学附属肿瘤开展的第二期职工心理辅导专题讲座。此次讲座旨在帮助医护人员更好地认识和应对工作中的压力，提高心理健康水平，为患者提供更加优质的服务。

贵州医科大学附属肿瘤医院心理顾问、贵州省第二人民医院临床心理科、心理咨询与治疗科、危机干预中心副主任 陈赛

讲座中，陈赛深入浅出地解析了压力的来源、类型和危害。她说，在快节奏的工作环境下，医护人员往往面临来自多方面的压力，包括工作压力、人际压力以及生活压力等，这些压力如果不及时管理和缓解，可能会对个人健康和工作效率产生负面影响。

因此，情绪管理不仅是个人的事情，也是提高工作效率和团队协作的关键。通过合理的情绪调节和释放，可以更好地应对压力，保持良好的工作状态。

陈赛还结合自己丰富的临床经验，分享了一些实用的压力与情绪管理技巧。她建议，医护人员可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心，缓解压力。同时，也可以通过与同事、朋友、家人沟通交流，寻求支持和帮助。

此次讲座受到了广大医护人员的热烈欢迎和高度评价，大家纷纷表示，作为医务人员，往往会忽略自身身心健康的问题，通过陈主任的讲解和指导，自己对压力与情绪管理有了更加深入的了解和认识，会结合这次学到的方法和技巧，学会与自己的内心对话，让自己保持良好的心态更好地为患者服务。