开阳县中西医结合医院：多举措助力高考学子缓解考前焦虑

“医生，我家孩子马上高考了。最近感觉她吃不好、睡不好，闷起不吭声，有什么办法可以调理下？”近日，开阳县第一中学高三年级的刘同学在妈妈的陪同下来到开阳县中西医结合医院治未病（健康管理）科咨询。

距离高考的日子越来越近，很多考生都会出现心理压力大、精神紧张的情况，严重的甚至还会出现食欲不振、失眠、头痛等。那么该如何来缓解这种考前焦虑？为此，开阳县中西医结合医院治未病科充分发挥中医药特色优势，多举措并举助力高考学子逐梦想。

开阳县中西医结合医院治未病科蔡医生介绍，治未病中医适宜技术对青少年亚健康状态的干预包括心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等。根据考生的具体情况，按照整体观念和辨证论治思路，针对性选择合理的中医干预方式。如：心理调摄辅导、食膳、药膳、中医传统导引功法、中药汤剂、针刺、灸法、拔罐、刮痧、穴位埋线、穴位注射、中药浴足、耳穴压豆、中药穴位贴敷、中药香囊等。

“耳朵上有个穴位叫‘身心点’，它在耳垂7区的中点，身心点既可以诊断又可以治疗我们的焦虑情绪，诊断作用在就诊的考生中身心点出现了明显的压痕，难以恢复正常，这就说明考生已经出现情绪异常反应，我们可以通过贴压刺激身心点来缓解紧张焦虑情绪”。治未病综合门诊护士张美说。

“铜砭刮痧能够疏通经络，调和气血，特别是对人体脾经、肝经、肺经等经络的调理较为有益，可以缓解考生头晕、身体困倦、不思饮食、睡眠不佳等症状。”治未病综合门诊邓升杰介绍。

当人出现过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化，如“大姨妈”来凑热闹。妇科顾主任建议广大女孩：不必紧张，尽量保持平常心是最重要的事情，放松心情、热敷即可缓解痛经，注意忌生冷忌辛辣就行。

开阳县中西医结合医院提醒广大家长，中医讲“见肝之病、知肝传脾、当先实脾”，故合理膳食与食品的安全也不容忽视，注重均衡营养，菜肴清淡，少荤多素，不要偏食，切忌暴饮暴食。其次，要保证足够睡眠，学生处在生长发育阶段，如果过度熬夜，会影响肝血，导致睡眠质量降低。