绥阳县人民医院：健康知识进校园 护青少年茁壮成长

近日，绥阳县人民医院健康科普宣传队走进该县实验中学，结合每年5月“全国学生心理健康宣传教育月”及“中国学生营养日”主题宣传活动要求，为全校师生开展心理健康及膳食营养知识专题讲座。

健康科普宣传队通过生动形象、浅显易懂的讲解及主题视频播放，为广大师生输送健康科普知识，引导师生树立健康的生活观念、积极的学习态度、建立融洽的人际关系，合理搭配日常膳食、树立科学饮食理念、形成良好生活习惯。

在科普活动启动仪式上，实验中学有关负责人表达了对“健康科普进校园”活动的欢迎和支持，强调了活动对学生树立健康观念、培养健康习惯、提升健康素养的重要意义和作用，并对全校师生认真学习健康知识、积极参与科普活动提出期望。

在科普宣讲过程中，国家心理咨询师、县人民医院体检科主任李如俊以《直面压力、成就精彩人生》为题为学生进行了心理健康辅导。李如俊重点介绍了缓解学习压力的方式方法，以及深呼吸、放松训练等心理调节技巧，对合理安排学习时间、拟定学习计划、避免拖延症和焦虑情绪等提出了专业指导建议，助力学生确立正确心理认知，缓解学习压力，提升幸福感。

活动还组织学生集中观看了由绥阳县人民医院制作的膳食营养及饮食安全相关视频。通过生动形象的视听，介绍了主要营养物质的作用和来源，强调了均衡饮食的重要性。同时，结合实际案例，讲解了食品安全的基本知识和注意事项，对食品选择购买时的重要参数及事项进行了提示，加深了学生对食品安全的认识与感知。

本次健康科普进校园活动达到了预期效果，得到了师生的肯定和好评。学生们纷纷表示，通过学习，他们对心理健康知识和膳食营养安全等知识有了更深了解，进一步提高了对健康的认知，也更加重视起自己的身心健康。

今后，绥阳县人民医院将携手更多的中小学校，持续加强健康科普教育进校园活动，让广大儿童及青少年在成长中获得健康、在健康中快乐成长，切实用医者担当为学生茁壮成长保驾护航。