【科普天地】心悸、心慌......别让高压“爆表”，你的心脏不堪重压！
来源：贵州健康报 时间：2024-05-15 浏览次数：
每5个成年人中就有1位高血压[1]，
血压高点又如何？
身体没什么不适就不算什么大病！
45岁的x先生就是个“典型案例”。
10年高血压、血脂也高
一直不管不顾
就这样一直拖到了心梗
生死一线
“高血压那么多人有，我没想到会这么严重！”
慢病就像温水煮青蛙
别等进ICU里才重视健康
掌控人生的压力值
积极控制疾病的进展
才能“及时止损”
对未来的健康负责！
01.高血压如何对血管施压，伤害心脏？
第一阶段：破坏血管
血压，顾名思义就是血液冲击血管造成的压力，
血压升高，对血管壁的冲击变大，脆弱的血管壁就容易破损。
血管“垃圾”低密度脂蛋白胆固醇在破损处“安家”，也就是我们熟悉的高血脂
此时身体可能没有什么不适，只能通过定期体检，测量血压血脂发现问题。
第二阶段：冠心病
当血管垃圾越来越多，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，就引发了冠心病[5]。
此时狭窄的血管已经让心脏供血不足，但身体早期症状非常易混淆，很容易被认作是“劳累病”，如频繁出现这些症状，建议就医排查病因。
第三阶段：心梗
长期高血压冲击着斑块，就像挤压薄皮的饺子，最终斑块破裂，形成血栓，彻底堵死血管，就引发了心梗。
管的健康状况直接影响器官的功能和整体健康，除了心梗，长期高血压还容易引发脑梗、肾衰竭，因此控制血压、血脂达标，保护血管，是降低心血管疾病风险中的关键一环。
02.如何管理血压血脂，守护血管健康？
1） 监测血压血脂，控制长期达标
每个人的血管破损、老化情况不同，血压、血脂的达标值也因人而异，一定要从自身情况出发，个性化管理血压血脂水平。
如发现数值异常，需要及时就医。
2） 规律服用对症药物，减少血管损伤
慢病管理需要坚持，遵医嘱长期坚持用药是关键！
擅自停药、换药可能都会造成病情失控，发生心梗脑梗。
尽早开始药物治疗血压和血脂，常见降压药有利尿剂、β受体阻滞剂、CCB、ACEI、ARB、ARNI，常见降脂药他汀类、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9 单抗药物、PCSK9 mRNA干扰类药物，都要遵医嘱服用。
3） 调整生活习惯，延缓血管老化
血压的波动昭示着生命的蓬勃，但失控的波动会打断人生的节奏，掌控每一个当下，把控好每一天的血压，及时调整人生压力值，才能让人生走得更平稳长远。
（来源：贵阳市第一人民医院）
编 辑：向 烨
二 审：毕 锋
三 审：赵 亮