省二医开展“世界高血压日”义诊活动

5月17日是世界高血压日，今年的主题是“精准测量、有效控制、健康长寿”。为提升群众对高血压和糖尿病的认识和重视，倡导健康生活方式，5月13日上午，贵州省第二人民医院在院前广场组织开展“关注高血压与糖尿病 守护足部健康”主题义诊活动。

“大爷，您的血压146/90mmHg，属于血压偏高，需要调整一下生活方式了，您平时要睡好觉、睡足觉，多吃一点蔬菜水果，清淡饮食，还要做一些力所能及的身体锻炼……”活动现场，来自心血管内科、内分泌科、医学影像科义诊专家正在为群众免费提供专科诊疗服务，仔细询问既往病史和日常生活习惯。除了免费提供专家咨询外，在场医护人员还为群众测量血压、血糖，并向前来问诊的群众普及了高血压与糖尿病的诱发因素、健康危害、治疗方法及预防措施，真正做到早预防、早发现、早治疗，帮助群众建立健康的生活方式，引导群众科学就医。据统计，本次活动共接诊患者150人，测量血糖、血压110人，开具双向转诊单10人，并发放相关义诊宣传资料160份。

面对市民关于如何正确预防高血压的疑问，义诊专家建议：从每一天做起，走完健康生活方式六部曲很关键。一，限制钠盐摄入，推荐每人每日食盐摄入量要低于5克；二，减轻体重，超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险。超重和肥胖人群赶快“管住嘴迈开腿”；三，适量运动，运动可降低交感神经活性、缓解紧张情绪，降低高血压发生风险。有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性练习都是不错的选择；四，戒烟，吸烟可增加心脑血管病风险，建议戒烟包括传统烟和电子烟；五，戒酒，大量饮酒使血压升高，高血压患者最好不饮酒；六，保持心理平衡，长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险，应保持积极乐观的心态，避免负面情绪，必要时积极接受心理干预。