管理压力 高效学习——花溪区疾控中心开展专家进校园健康讲座

近年来，青少年学生心理健康问题已引起社会广泛关注与重视。随着教学资源的大力投入，为提高辖区内青少年健康素养，科学引导形成自主健康行为意识，养成健康行为方式。花溪区疾控中心按照贵州省学生常见病和健康影响因素监测与干预项目工作要求，于3月12日邀请贵州省第二人民医院临床心理科主任毕斌在花溪溪南高中针对高三年级学生开展减轻高考考前压力“专家进校园”健康知识讲座。

此次讲座共有五百余名师生参与，毕主任从自身擅长的情绪障碍、身心疾病、压力管理、睡眠医学、心理治疗及咨询等方面入手，制作了色彩轻松明快的PPT，运用幽默诙谐的语言与学生互动交流，现场不时传出同学们开怀的笑声。通过短短的交流互动，毕主任从心理学的专业角度帮助同学们正确地认识学习生活中的压力以及有效地应对方法，从而以更好的精神状态面对未来的挑战。

讲座结束之后，毕主任耐心细致地解答了上前咨询睡眠障碍、如何释放压力等问题的同学，并根据具体情况提出专业的指导意见。帮助学生提高了自主抗压能力，培养解压思维，为学生健康成长助力护航，最终在考场上充分发挥潜能，实现自己的梦想。

随着社会的飞速发展，时刻都有新事物的产生，但是在我们使用这些新事物的时候，往往也会引起很多的心理问题，特别是现在的学生，他们是祖国的花朵，祖国的未来。通过心理教育培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。