育龄期女性健康保健门诊开诊啦！

现代女性朋友们往往肩负工作、家庭的双重责任，社会压力大，作息不规律，情绪易波动，常常处于亚健康状态，罹患恶性肿瘤、内分泌失调等疾病风险增加。

然而，现实生活中有60%的女性一生中只看过妇产科医生，广大女性忽视了在除怀孕生产期以外其他生命阶段的健康，如备孕期、产后等。而全生命周期健康管理呼吁广大女性朋友们在生命中的每一个阶段都要保健、维护自己的身心健康。基于此，为了更好的维护广大女性朋友们的身心健康，降低妇女疾病及不孕症等的发生率，提高生活质量，还防止产生不必要的经济负担。贵阳市妇幼保健院开设了《育龄期女性健康保健门诊》，针对育龄女性朋友特征培养健康意识、全面进行健康检查、建立健康档案进行追踪管理。

该门诊为女性朋友们提供的服务内容有主要有：

一、全面健康检查及指导

全面的身心健康检查，及早发现潜在疾病风险，以达到早发现、早治疗的目的。

二、健康的生活方式

良好的卫生习惯指导

• 营养评估及指导

专业的营养咨询师为女性朋友们提供正确的营养指导，帮助建立良好的生活、饮食习惯。减少营养性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等的发生。

营养师在给女性朋友们作骨密度检查及体质成分分析

营养师在给女性朋友们作一对一的营养指导

食物模型展示

• 心理保健

专业的心理咨询师通过心理量表筛查及评估，对有抑郁焦虑情绪的女性朋友进行一对一的心理咨询或团体治疗，识别和改善朋友们的心绪不良。

通过心理咨询及治疗，焦虑及抑郁情绪改善情况良好。

心理咨询师在给女性朋友们作一对一的心理咨询

心理咨询师在给女性朋友们作心理放松治疗，可有效改善睡眠障碍问题

心理沙盘治疗室

三、如何预防妇科疾病及

性传播疾病指导

• 预防妇科疾病

女性朋友们了解了常见妇科疾病的症状和预防，就可以及时诊治，这样有利于抑制疾病的传播和扩散。也可以降低得癌症的几率，比如卵巢癌，宫颈癌等，事实上及时的治疗是需要及时的发现作为基础的。

• 性传播疾病指导

性传播疾病的预防方法主要包括避免不洁性生活、加强会阴部卫生、接种疫苗、远离毒品、提高机体免疫力等。建议女性朋友们定期到医院进行性传播疾病的防治知识的了解并检查，发现异常时，尽早治疗。

四、和谐的性生活及避孕指导

爱是美好的，性是快乐的，但是身体是自己的，世界卫生组织呼吁掌握正确的避孕知识，并且坚持学会科学避孕，是我们每个女性朋友们必备的自我保护的常识。

子宫是完成人类繁殖，延续生命的重要器官，如果千仓百孔的子宫，胎盘没有肥沃的土壤生长，或者就只能长在营养不好的位置。去关爱你自己的子宫，也关爱你未来孩子的第一个家园。

五、情趣小课堂

• 瑜伽课堂

专业的瑜伽老师通过使用各种体式、调息和冥想方法，增强肌肉力量，同时释放身体和精神的紧绷感，以帮助实现思想、身体和精神的平衡状态，并保持良好的体型。

• 绘画课堂

绘画具有静心、减轻压力、提高对自己的认识等益处，有利于激活女性朋友们的内在能量，提高自我表达和转化情绪，了解自我、回归自信，并自发地有一种心理疗愈的作用。届时为广大女性朋友们邀请到专业的绘画老师手把手教大家学习。

• 插花课堂

插花对身心都有一定的疗愈作用，在插花的过程中，最大的收获就是放松，无论是身体还是精神上，都会比较容易处于松静祥和的状态，有利于身心健康。届时也为广大女性朋友们邀请到专业的插花老师手把手教大家学习。

• 剪纸课堂

手工剪纸益处多：可舒经活络、延缓衰老、提高专注力、缓解紧张情绪、陶冶情操、修身养性、增强自信心、促进情感交流等。

贵阳市妇幼保健院也为大家专设了剪纸情趣小课堂。

• 候诊环境

良好的候诊环境，不仅干净卫生，更加有助缓解女性朋友们在候诊时候的紧张焦虑情绪。

温馨舒适的候诊区

您若需要，可通过贵阳市妇幼保健院微信公众号挂号咨询。

地点：贵阳市妇幼保健院—第一门诊部4楼

咨询电话：0851--8598857