15分钟“圈”出百岁苗族老人健康生活

小寒已至，天寒人不寒。

一位戴着鸭舌帽的老人拄着拐杖，走在清水江畔的凯里市城郊风情大道慢行步道上。

他就是凯里市鸭塘街道中坝村老党员金玉福，1919年生，今年105岁。

不论春夏秋冬，金玉福都是这慢行步道的“常客”，享受着“15分钟健康圈”的便利。

在凯里市鸭塘街道中坝村，“家庭医生”为金玉福看诊

“我家离这里不到5分钟的路程，除开下大雨下雪，我每天都会来这里散步。”走进慢行步道旁凉亭里小憩的金玉福笑呵呵地说。

望着路边慢跑、练剑、打太极的人们，金玉福打开了话匣子。

金玉福生于雷山县大塘镇水溪村一个苗族农民家庭。青年时，他响应党中央号召远赴北大荒垦荒，先后到黑龙江密山铁道兵农垦局、内蒙古大兴安岭乌尔旗汉林场开荒。69岁时，携一家老小又回到家乡，在凯里市城乡结合部置地盖起了小楼。

“20年前，这里还是荒山野岭。”金玉福说。

在贵州省凯里市鸭塘街道中坝村，金玉福在展示居民身份证

如今，凯里市把体育活动阵地建到群众身边，已形成覆盖城区、镇（街道）、社区(行政村)的三级公共体育健身设施网络，构建“15分钟体育健身圈”。目前，建成各类体育场地1067个，面积169.2余万平方米，人均体育面积2.35平方米，获评“全国健康城市建设进步最快城市”。

“现在家门口有了‘健身馆’，还有了‘医院’。”金玉福感慨道。

“解放前，农村老家没医生，只有巫师，生病了就烧香。小时候，我大哥患麻疹高烧不退，满身起红色斑点，成天关在房里，硬扛过来了。”

“如今，村村有卫生室，家家有签约医生，人人参加医保，真正做到了‘小毛病不出村’。”金玉福高兴地告诉记者，每个季度“家庭医生”都会上门一次免费健康体检，还给他们做慢病管理，每个人都有了健康档案。

在凯里市鸭塘街道中坝村，金玉福在菜园中摘菜

就在记者采访的前一天，就有两名“家庭医生”到家里为金玉福量血压、测血糖……“医生说我心率正常，但血压、血糖比较高。建议慢起慢走，规律吃药、作息、饮食，少吃油腻、甜食和生冷的食物。”

凯里市卫生健康局党组成员、卫生健康促进中心主任杨再昌说：“为了方便更多像金玉福这样的老年人，我们打造了‘15分钟体育健身圈、健康圈’，让90％以上的城市居民步行15分钟就能锻炼，就能到达社区卫生服务机构。”

在贵州省凯里市鸭塘街道中坝村，金玉福在慢行步道旁凉亭小憩

在家门口就能享受便捷的健身设施，体验运动的乐趣和医疗卫生服务，群众的脚步在15分钟生活圈里变得越来越从容。金玉福笑着说：“我现在也算是在（享受）健康生活了，很称心、也很幸福！”