名中医“锦囊”助你居家防疫 ——访毕节市第一人民医院中医科主任伍裕

进入冬季，新型冠状病毒感染和流感等呼吸道传染病叠加风险增加，如何通过中医药预防？毕节市第一人民医院中医科主任伍裕来回答。

居家防疫，在预防和治疗上中医有哪些好的方法推荐？

伍裕：新冠病毒属于寒湿疫病，且传播力强、人群普遍易感，因每个人的体质状态有差别，表现出的症状也就不同。中国古代常以灸法治疗传染性疾病，称其疗效‘治十中十，治百中百’，从中医上讲，还是要主动预防、未病先防，改善个人体质，提升自身免疫力。居家防疫作为一种最常见的疫情防控手段，能够有效预防疫情的传播扩散，在防疫过程中，中医预防的治疗同样起到至关重要的作用。

一是关于备药和用药。新型冠状病毒感染属中医疫病范畴，其核心病机为“湿、毒、淤、闭”。面对新型冠状病毒感染，大家都备了很多药，但毕节地处高寒，结合毕节方舱医院经验和近期阳性病人情况分析，绝大多数为寒湿所致，因此，建议大家在备药和用药时选用辛温解表、散寒祛湿的中成药。

对于有儿童的家庭，可适当备有退烧药。当然，退烧的办法还是有很多的，比如物理降温、比如在医师指导下使用中药、针灸治疗、耳穴放血等方法。

二是关于预防。中医疫病的预防遵循扶正祛邪。《黄帝内经》有曰：“正气存内，邪不可干”。正气就是免疫力，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。中医药养正气抗疫毒，因时因地因人以制宜，遵循天人合一的整体观念，平衡阴阳的中和思想，身心调和的形神共养等养生思想，通过内治外调，综合养护，以充养调护精气神为核心，达到养正驱邪防病的目的。预防方法很多，介绍如下：

1、中药熏药

材料：艾条

熏药方法：用艾条按每100平方米1条，在室内燃烧、烟熏。

注意事项：熏蒸期间人不要逗留在室内，熏蒸完毕后彻底通风再进入房间。有慢性呼吸道疾病如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病及敏感体质、对上述药物成分过敏者不建议使用。

2、中药香囊

材料：艾叶、苍术、广藿香、佩兰等中药制作成香囊。

功效：芳香辟秽。

用法：随身佩戴或悬挂于车辆、床头。孕妇及有过敏性疾病者不建议使用。

3、传统养生保健功法

建议大家练习八段锦功法。在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。大家在搜索学习视频时，建议搜索“八段锦国家体育总局口令版”，该版为站式南派，运动量小，尤其适合预防和感染后康复期练习。

4、食疗

建议多食山药、银耳、莲子、百合、大枣、梨等，以健脾益气润肺。以上材料可做成汤、茶、粥、甜品等。

5、药物干预

⑴、口服汤药：

一号方（湿热易感体质）：

金银花9g，苍术9g，芦根6g，桑叶6g，生黄芪12g，陈皮6g（煎服，每日一付，5-7天）

二号方（气虚湿盛易感体质）：

生黄芪15g，炒白术9g，防风6g，贯众6g，佩兰9g，藿香9g，石菖蒲9g（煎服，每日一付，分二次，7-14天）

⑵、外治调理：

三号方（阳虚易感体质）：

艾灸：神厥、关元、气海、肺腧、膏肓（每日一次，7天）

四号方（足浴方）

生黄芪30g，陈皮10g,藿香10g,艾叶15g,石菖蒲10g

用法：加水2000ml，水煎45分钟，取汁，入桶中足浴。每天一次，每次20分钟，以全身微微汗出为度。

儿童、孕妇是治疗中的特殊群体，应当如何用药？

伍裕：儿童、孕妇是任何时候治疗中的特殊群体，尤其新型冠状病毒感染后，用药有太多讲究，须在医生指导下用药。中医讲究辨证论治，一人一方，也在安全用药上有丰富的经验。从近期看来，儿童和孕妇中医给药后疗效较好，也比较安全。

建议孕妇、儿童如新型冠状病毒感染后，及时到正规医疗机构辩证使用中医药，不要在没有医师指导下中西药合用。

关于连花清瘟、藿香正气液等防治中成药和哪些中成药不能一起吃？

伍裕：既然是中成药，那就要按照中医药的规定来吃。在服用乳癖消、五海瘿瘤丸、海藻玉壶丸、内消瘰疬丸、心通口服液、四海舒郁丸、甲亢丸、济生橘核丸、宫炎康颗粒、消核片、乳康片、海蛤散、四圣散等中成药的朋友即时调整服药，切忌与连花清瘟、藿香正气等含甘草的药物共同服用。因以上药物含中药海藻，与甘草属十八反，谨防毒副作用。

另外，不宜在新型冠状病毒感染期间同时服用滋补性中药。服药期间要忌辛辣油腻食物。

新型冠状病毒感染后可以洗头、洗澡吗？

伍裕：大家都比较关注感染后的洗头、洗澡问题，网上的确有些危言让大家害怕，但那只是个例，其实问题在于洗头洗澡时我们容易再受风寒。

中医说“头为诸阳之会”，是体内多条阳经和阳气汇聚之地，在感染后症状严重的那几天洗头的确可能寒闭邪留，导致病程迁延不愈。同时，室内温度过低、洗头后用电吹风也可能伤风受寒，症状加重。所以建议大家感染期间少洗头，尤其症状严重的几天不洗头。

新型冠状病毒感染后恢复期应注意些什么？

伍裕：新型冠状病毒感染防治放开后，很多患者都已经转阴了，但转阴后仍然有胸闷气短、倦怠乏力、四肢酸痛、纳差便溏等持续症状，这是因为感染新冠病毒后，不同于普通感冒之表证，而是寒湿入里，导致肺脾两虚之症。亦或有咽干口渴、心悸乏力、汗多、纳差、干咳少痰等气阴两虚之症。大家不要忽视，及时用药调理。

恢复期间，建议大家不要剧烈运动，少食生冷。尤其不要转阴后起居无常、饮食无度。

大家可以在恢复期采取和预防期相同的方法，如足浴、艾灸、练习八段锦等方法尽快帮助正气恢复，提升免疫力。

新型冠状病毒感染后，哪些情况需要就医？

伍裕：根据现阶段的居家防疫措施，大家可以按照提示正常生活和工作，但如出现以下情况请立即到医院就诊。

1. 体温持续高于38.5或心率持续增快（超过100次/分）超过3天。

2. 发热伴有明显的呼吸困难、胸痛。

3. 原有基础疾病明显加重。

4.儿童：嗜睡或惊厥、严重持续腹泻或呕吐。

5. 孕妇：头痛、头晕、心慌、憋气、腹痛、胎动异常。

个人简介

伍裕,中共党员，毕节市第一人民医院中医科主任，贵州省中医名医传承工作毕节中医名医。

毕业于贵阳中医学院，从事中医临床工作近三十年，长期从事中医内、妇、儿科临床诊治工作，擅长脾胃病、月经病、宫外孕、结石、儿童性早熟等疾病中医治疗。

贵州省中医药学会理事、毕节市中医药学会副会长、中华医学会生物医学工程贵州分会常委、世界中医药学会联合会会员、中华中医药学会会员、中国中医药信息学会会员。

曾担任毕节方舱医院中医组组长，对新型冠状病毒感染的中医治疗有较强的临床经验。

 （稿件来源：毕节市第一人民医院  周文波）

编　　辑：马　婷

二　　审：毕　锋

三　　审：赵　亮