开阳县疾控中心（县卫生监督站）：关爱银龄心理 乐享健康生活

近日，开阳县疾病预防控制中心（县卫生监督站）联合县老年大学，共同举办了一场主题为“关爱银龄心理  乐享健康生活”的心理健康知识讲座。

讲座伊始，工作人员以贴近老年人生活的真实案例为切入点，与在场的老年朋友们展开了热情而深入的互动讨论，迅速激发了大家对心理健康话题的浓厚兴趣与好奇心。随后，围绕“心理健康的标准是什么”以及“如何通过自身调节促进心理健康”两大核心内容，进行了系统、专业且通俗易懂的讲解。为增强实用性和参与感，现场还带领老年朋友们一起练习了简便易学的健脑手指操，并教授了调节情绪、平衡心理的放松方法。

整场讲座气氛活跃，寓教于乐。老年朋友们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的心理调适技巧。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，不仅对心理健康有了更清晰的认识，也学会了在日常生活中自我保健的简便方法。此次活动为提升老年群体心理健康素养，引导老年人树立积极、乐观、健康的心态，打下了坚实基础。

下一步，开阳县将持续关注老年人心理健康，进一步整合资源、创新形式，常态化开展心理健康知识与关爱服务，为老年朋友的身心健康保驾护航。