“健康体重”新风尚吹遍城乡 ——安龙县开展健康体重管理系列活动纪实

在安龙县卫生健康局的统一部署下，9月起，县卫生健康促进中心携手县疾病预防控制中心在全县范围内广泛开展了一系列以“健康体重管理”为主题的宣传教育活动。活动形式多样、覆盖广泛、内容翔实，旨在将“健康体重，吃动平衡”的科学理念播撒到社区、校园与集市，全面提升居民健康素养水平，在全县范围内积极营造了“人人关注健康、人人追求健康”的浓厚社会氛围。

深入基层一线，播撒健康种子

金秋九月，正值全民健康生活方式宣传月。安龙县疾控中心将首场活动的舞台搭建在了木咱镇。活动现场，“三减三健”主题宣传周横幅迎风招展，咨询台前人头攒动，图文并茂的宣传海报吸引着过往居民驻足观看。

工作人员围绕“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的核心内涵，通过发放精心编印的健康知识折页、面对面咨询答疑等方式，向居民进行了系统、生动的科普。针对“健康体重”这一焦点，专业人员着重讲解了体质指数（BMI）的计算方法、标准体重范围及其对健康的重要意义。他们不再局限于理论宣讲，而是结合本地居民的饮食习惯和生活实例，为前来咨询的群众“量身定制”个性化的膳食调整与科学运动建议。

“原来我的体重属于超重范围，以前总觉得是‘发福’，没当回事。今天听了讲解，才知道这背后隐藏着高血压、糖尿病的风险。工作人员教的计算方法很简单，给我的饮食建议也很实用，回去就要试试！”木咱镇居民王大叔在咨询后感慨道。这种贴近生活、通俗易懂的科普方式，有效破除了居民对体重管理的认知误区，激发了大家主动管理自己身体健康的意识，现场互动热烈，反响良好。

走进菁菁校园，筑牢成长基石

青少年是国家的未来，他们的健康关乎民族的希望。9月22日，健康体重管理的“清风”吹进了安龙县第六中学的校园。县疾控中心的专业人员为这里的师生带来了一场别开生面的健康知识讲座。

讲座内容并未孤立地谈论体重，而是紧密结合青少年青春期的身心发展特点，将体重管理巧妙融入心理健康调适、生殖健康常识、常见传染病预防以及全面健康生活方式的培养之中进行系统讲解。专业人员用生动活泼的语言和真实的案例，引导学生们关注自身身体发出的信号，理解合理膳食与适量运动对维持健康体重、促进身心平衡发展的关键作用。

“这节课让我明白，保持健康体重不是为了盲目追求‘瘦’，而是为了拥有一个更有活力、更快乐的自己。我学会了如何选择健康的零食，以及如何安排每天的运动时间。”一名初二年级的学生在听完讲座后分享道。此次活动覆盖在校师生约300人次，不仅普及了健康知识，更在潜移默化中帮助青少年树立了正确的健康观和审美观，为他们一生的健康奠定了坚实的基石。

借力传统集市，拓宽宣传阵地

岁末的五格集市，人流如织，热闹非凡。安龙县卫生健康局与县疾控中心敏锐地抓住这一宣传良机，于12月在此设置了“健康体重管理”主题宣传点，将健康服务直接送到群众身边。

宣传点上，色彩醒目的宣传单页被迅速领取一空；趣味健康知识问答环节更是吸引了大量群众踊跃参与，在欢声笑语中将“吃动平衡”的核心理念深植人心。工作人员不厌其烦地指导过往居民计算自己的体质指数，并耐心解读计算结果，提供专业的评估与建议。

“逛个集市的功夫，还顺便做了个健康小体检，知道了怎么算自己的体重标不标准，这个活动搞得好！”一位刚咨询完的大妈笑着竖起了大拇指。利用集市人流量大、覆盖面广的特点开展宣传，极大地拓展了健康科普的辐射范围，使健康体重管理知识突破了固定场所的限制，实现了更广泛、更深入的普及。

成效显著，健康风尚蔚然成风

据统计，本年度围绕“健康体重管理”主题开展的系列宣传活动成效显著。累计发放“三减三健”知识手册、健康体重管理宣传单、健康主题宣传品及宣传袋等各类资料6000余份，悬挂主题横幅6条，张贴宣传海报2幅，直接服务与宣传教育群众总计超过3000人（次）。

这一系列活动的成功开展，不仅是一次次简单的健康知识传播，更是安龙县推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变的生动实践。通过线上线下结合、集中活动与常态化宣传并举的方式，有效构建了多层次、立体化的健康体重管理宣传网络，让健康生活的理念如春风化雨，浸润到千家万户，为推进全民健康生活方式行动、建设更高水平的健康安龙奠定了扎实的群众基础。