5岁娃运动扭颈险留后患，中医整脊三招“归位”

近日，贵阳市白云区人民医院中医整脊科，焦女士的声音带着颤抖，她五岁的儿子小承(化名）经历了一场有惊无险的“脖子危机”。事发时并无摔倒，小承只是在沙发上跳下正常着地。随后，他突感颈部剧痛，转头、抬头都被“卡住”。焦女士描述：“左半边脖子硬得像块木板。”。

接诊的张仁庆主任指尖触诊到小承颈后，精准锁定了“病灶”，颈椎3-6椎体向右旋转错位。“儿童颈椎韧带弹性是成人的2倍，但稳定性只有1/3，跑跳时突然甩头，就像没拧紧的螺丝，关节容易‘滑丝’。”这种情况若拖延超过一周，可能导致颈椎侧弯，甚至影响胸廓发育。

很多家长以为孩子颈痛是“睡歪了”，但小承的情况，是儿童脊柱“生长型损伤”的典型表现：

5岁孩子颈椎尚未形成完整生理曲度，椎体间的“软骨垫”（椎间盘）还在发育，突然的扭转力会让椎体偏离正常位置；错位的椎体压迫周围肌肉，引发痉挛——这就是脖子 “发硬” 的原因。

张主任用“抽屉原理”打比方，“成人颈椎是‘带锁的抽屉’，孩子的则是‘敞口盒’，轻轻一推就容易错位，但只要‘推对方向’，复位反而比成人更轻松。”

治疗过程中，张主任展示了中医整脊的“精准温柔”三手法。

第一招：理筋松肌  张主任先用指腹按揉小承颈肩肌肉，像“揉开打结的毛线”，这步是为了放松痉挛的肌群，避免复位时肌肉“抵抗”。5分钟后，原本紧绷的颈部慢慢软了下来。

第二招：动态复位  他一手托住小承下颌，一手固定颈后，指尖感知到椎体“错动”的瞬间，轻缓旋转、小幅发力，只听一声极轻微的“咔嗒”，孩子突然喊，“脖子能动了！”“儿童整脊要‘借势不发力’，像推秋千找平衡，而不是‘掰筷子’。”张主任强调，暴力复位可能损伤骨骺，这也是很多家长不敢给孩子正骨的原因。

第三招：调曲固位  复位后，他用特制的软枕垫在小承颈下，“就像给刚归位的螺丝‘拧上防滑垫’，让肌肉和关节重新适应正确位置”。

诊室里，张主任的一句话让焦女士陷入深思，“你是不是总让他‘快点跑’？孩子的脖子是‘弹簧’，不是‘钢筋’。”他指出儿童脊柱损伤的“高危场景”，藏在日常细节里：

·幼儿园追逐时突然急停、甩头；

·坐摇摇车时头跟着剧烈晃动；

· 低头看平板超过20分钟（颈椎承受的压力相当于挂了 3 瓶矿泉水）。

“孩子喊‘脖子疼’，家长应先看三个信号：头歪向一侧、摸颈后有‘鼓包’、转颈时哭，这不是‘娇气’，是身体在求救。”张主任提醒，切忌用“热敷、按摩”盲目处理，错误按压可能让错位更严重。

诊室门外，几位等候的家长拿着手机刷着“育儿帖”，张主任的话像一副清醒剂：“现在家长焦虑孩子‘输在起跑线’，却忽略了‘脊柱是生长的底座’。”

颈椎错位影响脑供血，导致孩子注意力不集中；脊柱侧弯会压迫心肺，连跑步都比同龄人吃力。

这正是当下家长的“隐性焦虑”，我们盯着孩子的成绩、身高，却忘了“骨骼健康”才是所有成长的基础。

白云区人民医院中医整脊科正把“护脊”变成家长的 “必修课”。今年以来，科室已为辖区校内4000余名孩子完成脊柱筛查，把“错位隐患”掐在萌芽里。

第三次治疗结束时，小承已经能灵活转头、低头捡玩具。张主任交给焦女士一份简明的“家庭护脊清单”：

1.每天做“小天鹅”动作（抬头看天花板10秒，重复5次）；

2.书包重量不超过体重的1/10；

3.跑跳后别急着让孩子 “刹停”，先慢慢走1分钟。