别让“小痒小痛”拖成“大麻烦”——皮肤慢性病，这样防治更科学

提到慢性病，很多人第一时间想到糖尿病、高血压，却常常忽略藏在“皮肤表面”的慢性问题。湿疹反复发作、银屑病（牛皮癣）时好时坏、特应性皮炎让孩子整夜难眠，这些皮肤慢性病不仅影响外观，更会长期困扰生活，甚至引发心理压力。结合贵州地区慢病防治需求，今天就和大家聊聊皮肤慢性病的科学防治与日常管理，帮你远离“反复治、治反复”的困境。

先说说最常见的误区：不少人觉得“皮肤问题不算病，痒了挠挠、涂药膏就行”。但实际上，像慢性湿疹、银屑病这类疾病，背后可能关联着免疫失衡、遗传因素或环境刺激，盲目处理反而会加重病情。比如有人把银屑病当成普通皮炎，滥用激素类药膏，短期看似好转，停药后却可能大面积复发；还有人因湿疹瘙痒反复抓挠，导致皮肤破损感染，形成“瘙痒-抓挠-加重”的恶性循环。这些教训提醒我们：认识皮肤慢性病，第一步是“科学识别症状”。

不同皮肤慢性病的早期信号各有特点，记住这几个关键区分点能帮你初步判断：慢性湿疹常表现为皮肤发红、干燥、脱屑，瘙痒剧烈，多对称出现在四肢、颈部；银屑病则以边界清晰的红色斑块为典型，表面覆盖银白色鳞屑，刮除后会看到淡红色薄膜；特应性皮炎多见于婴幼儿，常伴随皮肤干燥、湿疹样皮疹，还可能合并过敏性鼻炎、哮喘。如果发现皮肤异常持续超过2周，或出现“瘙痒影响睡眠”“皮疹面积扩大”“破溃渗液”等情况，一定要及时到正规医院皮肤科就诊，通过专业检查明确诊断—早干预、早治疗，能大大降低疾病反复发作的频率。

确诊后的规范治疗，是控制皮肤慢性病的核心。很多患者担心“用药有副作用”，擅自减药、停药，结果导致病情反弹。其实，目前临床常用的治疗方案都经过严格验证，比如轻度湿疹可通过保湿霜修复皮肤屏障，中重度患者在医生指导下使用弱效激素药膏或免疫调节剂，安全性有保障；银屑病患者若皮损面积较大，还可配合光疗或口服药物，关键是“遵医嘱、定期复诊”。以贵州地区常见的糖尿病患者为例，高血糖会影响皮肤修复能力，这类人群若合并皮肤慢性病，更需在控制血糖的同时，加强皮肤护理，避免因血糖波动加重皮肤问题。

日常管理则是预防复发的“重中之重”，这几点细节一定要做好。首先是“保湿”，皮肤屏障受损是很多慢性病的诱因，建议选择无香料、无酒精的医用保湿霜，每天早晚涂抹，尤其在洗澡后3分钟内使用，能更好锁住水分；其次是“避刺激”，避免接触肥皂、洗衣粉等碱性清洁剂，穿纯棉、宽松的衣物，减少皮肤摩擦；饮食上，过敏体质者需避开海鲜、芒果等易致敏食物，普通人则应少吃辛辣、高糖食物，避免加重皮肤炎症；最后是“调心态”，长期焦虑、压力大可能诱发或加重皮肤问题，建议通过运动、冥想等方式调节情绪，保持规律作息。

皮肤是人体最大的器官，也是健康的“外在镜子”。对待皮肤慢性病，既不必过度恐慌，也不能掉以轻心。从“识别症状”到“规范治疗”，再到“日常护理”，每一步都离不开科学认知。希望更多人能重视皮肤健康，别让“小问题”拖成“大麻烦”，用科学的方法守护肌肤健康，为“健康贵州”添一份力。

作者：苑贵毕

单位：浙江省人民医院毕节医院

作者简介：皮肤性病科主任医师，曾任毕节市第一人民医院皮肤科规培基地主任，毕节市老科协副秘书长。1982年毕业于遵义医学院。曾任毕节市第一人民医院门诊部主任、兼皮肤科主任，曾兼任中华医学会贵州省分会皮肤科学会委员、中国中西医结合学会贵州省分会理事、毕节地区医学会副理事长、遵义医学院皮肤科、贵阳医学院皮肤科兼职教授。先后被评为贵州省“十佳卫生青年”，“贵州省青年岗位能手”，“毕节地区拔尖人才”，“毕节地区先进科技工作者”，曾荣获“贵州省青年五四奖章‘提名奖’”，“乌蒙山上的共产党人”。从事皮肤病、性病临床一线诊疗工作近40年，共接诊患者近50万人次，对皮肤性病科常见病、多发病和疑难病症的诊断和治疗积累了较为丰富的临床经验，在许多皮肤病的治疗方法上具有独道之。先后分别在《中华皮肤科杂志》、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《临床医学美容杂志》等17家公开发行的刑物上发表学术论文50余篇，有一个项目荣获毕节地区科技进步四等奖，有一个项目荣获本院新技术、新项目三等奖。有7篇论文荣获省级优秀论文二、三、四等奖。被收录《中国当代名医大辞典》、《神州大地毕节人》、《毕节古今人物名录》三书。