贵州省人民医院开展“世界血栓日”科普活动 多学科联合守护生命健康

10月13日，在第十二个“世界血栓日”到来之际，贵州省人民医院在观山湖院区举办了主题为“以动制‘静’，预防血栓”的多学科联合科普宣教活动。活动由贵州省肺栓塞和深静脉血栓防治联盟牵头，医院呼吸与危重症医学科、血管甲状腺外科、介入科、骨科、心血管内科、产科、妇科等多学科专家共同参与，为现场患者及家属带来了一次生动实用的健康科普体验。14日，省医还组织2025年肺栓塞与肺血管疾病多学科专家病例讨论会。

在科普讲座环节，呼吸与危重症医学科的医护团队以《血液交通堵塞，静脉血栓需警惕》为题，进行了科普讲座。

随后，骨科、心血管内科及产科的医护团队现场示范并指导大家进行“踝泵运动”。介入科和妇科的专家们则带来了“静脉血栓预防操”。

在“弹力袜的选、穿、戴全攻略”环节，血管甲状腺外科的医护人员现场演示了如何正确测量尺寸、选择合适的压力级别，并演示了弹力袜的正确穿脱方法。

正处于手术恢复期的杨英（化名）参加完活动后感慨道：“今天听了专家的讲解，对自己的情况有了更深入地了解，还跟着学习了简单的预防动作，收获特别大。”

贵州省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师韩婧表示，希望通过今天的活动，能够提升大家对静脉血栓防治的意识，普及科普小知识的同时，在学习工作和生活中能够以动制“静”预防血栓。

据了解，静脉血栓栓塞症（VTE）是继缺血性心脏病和脑卒中之后位列第三的最常见心血管疾病。血栓的形成主要与血流缓慢、血管壁损伤和血液高状态这三大因素有关，术后、长期卧床、肥胖、肿瘤等高危人群要特别注意。

预防血栓要记住口诀：“能动脚趾不躺平，能站不坐赢血栓！”日常要多活动，定时起身走动；多做踝泵运动，勾脚尖、绷脚尖，每个动作保持5至10秒；多喝水，降低血液黏稠度；同时戒烟限酒，控制体重。高危人群需遵医嘱使用药物或机械预防，如弹力袜、压力泵等。一旦发现腿部突然肿胀、疼痛或出现不明原因的呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医。