中医大咖讲养生，良方助您健康度夏——贵州医科大学附属白云医院开展夏季中医养生健康宣讲

炎炎盛夏，如何科学养生，安然度夏？7月29日下午，江苏省中医院消化科驻黔专家徐艺教授在贵州医科大学附属白云医院门诊大厅为大家带来一场主题为“夏季，做对这几件事，能够助你安然度夏”的精彩讲座。徐教授结合千年中医智慧与现代健康理念，深入浅出地讲解了夏季养生的核心要点，为市民朋友送上了一份实用、权威的“健康清凉养生指南”。消化内科王燕主任主持，100余名患者、家属及医务人员现场聆听了讲座。

讲座现场，徐艺教授凭借丰富的临床经验和专业知识，引经据典讲授中医养生的理念与方法。她指出，中医强调“天人合一”整体观，夏季对应人体五脏中的“心”，此时心阳最为旺盛。《黄帝内经》曰“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日”，强调顺应天时变化、注重养心护阳的重要性。同时，徐教授提出，现代“身心医学”的理念与中医“血肉之心”和“神明之心”的双心理论不谋而合，强调身心健康并重。围绕如何科学度夏，徐艺教授介绍了夏季调整起居、调整饮食、调摄情志、调养脾胃的重要性。

徐艺教授强调，夏季养生的本质在于顺应天时，调和阴阳，核心在于“护阳、补津、健脾”。掌握这些延续千年的中医“讲究”，结合现代生活实际加以运用，就能有效提升自身抵抗力，安然度过酷暑。

举办此次中医养生专题讲座，不仅传播了“治未病”的中医理念，更是增强了市民正确的自我保健意识和能力，现场听众纷纷表示，徐教授讲授的内容详实，帮助大家树立正确的养生理念，受益匪浅，非常实用。下一步，医院将继续整合优质资源，持续开展形式多样、内容丰富的公益健康科普活动，为居民的健康生活保驾护航，不断提升居民的幸福感和获得感。