如何科学计算“预产期”？

俗话说“十月怀胎，一朝分娩”，你知道如何计算预产期吗?其实10月只是一个大概，按1月4周，10月40周估算的。科学的计算应该是共计280天，从末次月经第一天开始算第0天，次日算第1天，直到第280天为预产期，即40周。

具体的计算方法包括：

一、口算估算法：按1月30天估算，末次月经第一天为M月D日，则预产期月份为M+9或M-3，日子为D+7。

例如：末次月经第一天为2024年2月6日，则预产期为2+9月6+7日，即2024年11月13日；末次月经第一天为2024年12月28日，则预产期为12-3月28+7日→9月35日，即2025年10月5日。

二、精确估算法，即按照月经第一天，计算实际280天的具体日期，因为具体月份的天数不同，如何快速准确计算？这个可以借助一些小程序来计算了。输入末次月经日期，直接计算显示预产期和当前孕周。

以上计算适合经期规律的准妈妈。对于月经周期不规律，难以准确确定末次月经时间的准妈妈，可以借助超声检查来估算预产期。医生会通过超声测量胎儿的大小，如双顶径、头围、腹围、股骨长等指标，再结合相应的胎儿生长曲线，推算出胎儿的孕周，进而确定预产期。

计算预产期并非只是简单的数字推算，它对于准妈妈和医生都有着重要意义。对准妈妈而言，知晓预产期可以提前做好心理和物质上的准备，比如提前准备好婴儿用品、规划好分娩期间家人的安排等。对于医生来说，预产期是评估胎儿发育情况、制定产检计划以及分娩方案的重要依据。

虽然预产期为我们提供了一个大致的分娩时间参考，但要知道，真正在预产期当天分娩的孕妇其实只占约5%，多数孕妇会在预产期前后 2 周内分娩，这都属于正常范围。

分娩时间以预产期为参照，可分为早产、足月产和过期产。

早产是指妊娠满 28 周至不足 37周间分娩，此时出生的新生儿称为早产儿，各器官发育尚不够健全，出生孕周越小，体重越轻，其预后越差。

足月产则是在妊娠满 37 周至不满 42周之间分娩，这一阶段出生的宝宝身体各器官相对发育成熟，出生后适应外界环境的能力较强。

过期产是指妊娠达到或超过 42周尚未分娩，过期妊娠可能会导致胎盘功能障碍、羊水减少、粪染、胎儿宫内窘迫等问题，增加相关风险。

希望准妈妈们能了解预产期的计算方法及相关知识，对自己的孕期有更清晰的规划，幸福迎接新生命的到来。

作者： 姚小爽

单位：青县人民医院 产科